夏秋换季,做好这四点,远离呼吸道疾病
时值夏秋换季,虽然中午依旧有些炎热,但是早晚温差开始逐渐增大。每到这个时候,就会发现身边感冒的人变多了,医院和诊所出现发热、嗓子疼、鼻塞、流涕等呼吸道症状的患者也开始增多。
为什么换季时期感冒、流感高发?一方面,夏秋换季,天气开始凉爽,更适合病毒、细菌的生存、繁衍;另一方面,经过夏季的高温天气,人体能量消耗大、睡眠质量变差,抵抗力有所下降,加之此时气温变化快,更换衣服不及时,人体若不能适应就容易诱发呼吸道疾病。
不慎感冒后,应及时遵医嘱对症用药治疗,如临床常用的连花清瘟,可广谱抗病毒、抑菌抗炎,有效缓解感冒、流感、新冠引起的发烧、鼻塞流涕、咽痛、乏力、肌肉酸痛等症状。
日常生活中注意做到以下四点,在这季节更替的时期,尽量避免感染呼吸道疾病。
一、适当加减衣物。换季时期温差大,早晚时段体感偏凉,外出时可穿件薄外套,待中午气温高时脱掉外套。
二、及时开窗通风。每天开窗通风半小时,既能保持室内空气清新,又能抑制病菌的滋生。注意晚上睡觉的时候一定要关窗,避免着凉。
三、调整作息解秋乏。立秋之后,人们常常会伴有“秋乏”,秋乏会导致白天昏昏欲睡、晚上反而难以入眠或睡眠质量差,影响人体免疫力。缓解秋乏,注意早睡早起、适当午休。
四、调整饮食防秋燥。秋季天气变得干燥,容易导致呼吸道干燥,会影响到呼吸道黏膜的功能。因此要多喝温水,多吃水果,适当食用银耳、百合等清热滋润的食物,少食辛辣、烧烤类食品。
免责声明:本文内容由厂商供稿,版权归其所有。本网站刊发此文旨在传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及版权、内容等问题,请联系供稿方。同时,本网站不对所刊发内容的准确性、真实性、完整性、及时性、原创性等进行保证,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。对于因使用或依赖本文内容所产生的任何直接或间接损失,本网站不承担任何责任。
-
提第三世界和中国时拜登讲话被打断 浏览全文>>
-
据报道,这座新房仅仅入住五天,就遭遇了两次粪水泡浸的不幸事件。新房遭遇两次粪水淹没的事件,不仅给业主们带来了巨大的财 浏览全文>>
-
近期,国内金价可谓“节节攀升”。从数据上看,8月份以来,国际金价有所回调,国内金价则仍持续在高位波动,已涨破600元每克 浏览全文>>
-
【新房五天遭粪水淹两次 业主崩溃】最近,长沙的刘女士心情非常糟糕,原本搬新家的愉快心情全部被切断了!是源于新房被两次 浏览全文>>
-
凡在淄博具有出售自有住房,购买新房意愿的群众,均可参与“以旧换新”。 浏览全文>>
-
【黄金卖爆了 已涨破600元每克】如今已破600元大关,但消费者的热情依然不减。 浏览全文>>
②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利。
- 鑫荣懋集团亮相亚洲国际果蔬展,全球合作伙伴答谢晚宴隆重举行
- 而思安(MSA)气体探测器 长效守护工业生产设备和环境
- 免费领门票|胜芳家博会最全逛展攻略抢先看!
- 阿里张勇时代正式落幕 被授予阿里巴巴史上第一个“功勋阿里人”荣誉称号
- 拜登再次表示不愿与中国脱钩 并不想伤害中国!
- 磁电的物理联合之后,盆底康复设备下一个创新增长点是什么?
- 德国IFA展百年佳话!海信4K激光投影与艺术家共舞
- 国航起火航班上有乘客已写好遗书 幸好最终都平安无事!
- 江西抚州:小小一株灯心草,照亮荣山振兴路
- 蔡崇信正式履新阿里董事长 阿里巴巴完成“交棒”!
- 六步鲜始于“鲜割”,金龙鱼稻谷鲜生新米节方正开镰
- 反复“阳了”会对身体产生危害吗?无需过度担心及时用药缓解症状
- 深圳市“星耀鹏城”企业上市系列活动之“光企上市加速营”专场成功举办
- “东莞市盟鹏五金电子”总经理张小涛:制造精良 品质保障
- 李强会见英国首相苏纳克 具体是什么情况?
- 肠胃总是闹“小脾气”?活力加倍的LifeSpace益生菌助你呵护微生态
- 扬子江药业集团连摘服贸会两项核心竞争力大奖
- 以物资治理推动采购供应链全链数字化 京东工业持续投入行业商品标准共建
- 同程旅行:近40家酒店加入同程小站“暴雨守护计划”
- 这些情况未必是“三阳”!可用连花清瘟加快核酸转阴